Новости города БезФормата.Ru
Лебедянь
Главные новости
 
Задать вопрос?

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

В стоматологической поликлинике Лебедянской межрайонной больницы 18 февраля прошел День здоровой улыбки. Он организован с целью проведения медицинского осмотра и своевременного выявления стоматологических заболеваний у детей. Всего было осмотрено 17 учеников средней школы №3, 15 школьникам назначаны лечение и даны рекомендации в соответствии с заболеванием. Осмотр показал, что практически каждый страдает кариесом зубов.

Даже если, на первый взгляд, у вас или у вашего ребенка ничего не болит, это совсем не означает, что нет никаких проблем с зубами. Чтобы выявить возможные заболевания полости рта, необходимо регулярно посещать врача-стоматолога.

Профилактика стоматологических заболеваний основывается на использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются.

Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости. Они в меньшей мере, чем щетки с натуральной щетиной, подвергаютсямикробному загрязнению. Новую зубную щетку необходимо хорошо промыть теплой проточной водой. Не следует обрабатывать ее кипятком, это портит искусственную щетину. Менять зубную щетку следует каждые 2-3 месяца, хранить чисто вымытой, в стакане, рабочей частью вверх. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щётку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину. Правила чистки зубов:

  • чистят зубы при разомкнутых челюстях;
  • сначала чистят зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба;
  • начинают чистку с задней поверхности зубов;
  • затем чистят жевательную поверхность коренных зубов;
  • в том же порядке чистят зубы нижней челюсти;
  • завершают чистку массажем десен – при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и дёсны;
  • нужно очистить поверхность языка, чтобы освежить дыхание.
  • Фториды – химические соединения, которые в специально подобранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они способствуют укреплению эмали (за счет удержания ионов кальция в твердых тканях зуба), повышая ее устойчивость к воздействию кислот; препятствуют прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба и угнетают их размножение, предотвращая появление зубного налета. Необходимо чистить зубы фторосодержащей пастой (содержание фторидов должно быть указано на упаковке зубной пасты и составлять 500- 1500 РРТ), также для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять в пищу фторированную соль и фторосодержащие лекарственные препараты.

    Для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определенные правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов при ограничении употребления углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-4 разовое питание. Предупреждают заболевания зубов и десен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов, тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора.

    В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах, Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует продукцию микроорганизмами зубного налета кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Чем дольше сладости находятся во рту, тем более печальным может быть итог. Сладкие газированные напитки («Фанта», «Кола» и другие), прием углеводов чаще 5 раз в день (включая закуски) на 40 % повышают риск заболевания кариесом. ФОТО 4

    Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

  • Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян.
  • Тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей.
  • Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко.
  • Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.
  • Используйте фторосодержашие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль.
  • Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.
  • Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
  • Посещайте стоматолога два раза в год.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Соблюдение рекомендаций позволит сохранить Ваши зубы и десны здоровыми.

    Ширнина М.Н.

    Зубной врач 1 категории

    В настоящее время йододефицитные заболевания являются одними из наиболее распространённых неинфекционных заболеваний человека.
    14.12.2017 ЕМК им. К.С. Константиновой
    Новый офис врача общей практики открыли в Липецком районе - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript В Вербилово Липецкого района открыли новый офис общей врачебной практики.
    13.12.2017 Липецкое время
    Vrach - Липецкая ГТРККачественная медицинская помощь становится ближе  для жителей сельской глубинки.
    13.12.2017 Липецкая ГТРК
    Телемедицина приходит в липецкие сёла - LipetskMedia.RuВ селе Вербилово Липецкого района торжественно открыли мини-поликлинику, хотя официально она  скромно именуется офисом врача общей практики.
    13.12.2017 LipetskMedia.Ru
    Разработка липецкого студента для смартфонов набирает популярность - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript Липецкий студент придумал приложение для смартфона.
    13.12.2017 Липецкое время
    Обмороженный липчанин ищет сына в Калининграде - Gorod48.ruС начала декабря обморожения получили три человека. Несмотря на достаточно тёплую зиму, в Липецке с начала декабря обморожения получили уже три человека.
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Мероприятие по профилактике ВИЧ -инфекции - Управление Октябрьским округом08 декабря 2017 года в МАОУ СШ № 30 была организована и проведена лекция для учеников десятых классов на тему: «Профилактика ВИЧ-инфекции и СПИДа».
    12.12.2017 Управление Октябрьским округом
    Почему болит сердце у подростка - ГУЗ Елецкая ГДБОсновная причина, почему болит сердце у подростков — процесс гормональной перестройки, происходящей в молодом организме с 12–13 лет.
    13.12.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    В Липецке на карантине 6 классов в 5 школах - Gorod48.ruЧастичный карантин охватил школы № 2, 16, 49, 66, 68. Как рассказала GOROD48 специалист департамента образования администрации города Липецка Инна Зарицкая, по данным на 13 декабря,
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Вместе остановим беду - Липецкая газета
    Вместе остановим беду
    В нашей области официально зарегистрировано 2970 человек, инфицированных вирусом иммунодефицита человека.
    Липецкая газета
    Значимый форум врачей - Липецкая газета
    Значимый форум врачей
    Инновационные радиологические технологии в клинической практике стали темой научно-практической конференции, состоявшейся в здании администрации Липецкой области.
    Липецкая газета
    Человек с другой судьбой - Липецкая газета
    Человек с другой судьбой
    В романе Булгакова кот Бегемот настойчиво рекомендовал заткнуть все щели, чтобы через них не проникло милосердие.
    Липецкая газета
    Валерию Клевцову и его супруге могут продлить арест еще на три месяца - Gorod48.ruСледствие просит Басманный районный суд Москвы на три месяца продлить срок содержания под стражей в отношении бывшего гендиректора АО "Липецкая ипотечная корпорация",
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Ночью сгорел  «ВАЗ-2106» - Gorod48.ruПричина пожара устанавливается. Сегодня в 03:28 в селе Большой Хомутец Добровского района загорелся автомобиль «ВАЗ-2106».
    13.12.2017 Gorod48.ru
    Кража. 12 декабря в ОП обратился 40-летнй гражданин с заявлением о том, что в период с 01.10.2017 г. по 31.10.2017 г. неизвестные путем взлома замков входной двери из его гаража у дома по ул.
    13.12.2017 МВД России
    С правом на отдых - Липецкая газетаСлучайно это получилось или так было запланировано, но 12 декабря стало для жителей села Воробьёвка двойным праздником.
    14.12.2017 Липецкая газета
    Пять новогодних премьер подготовили для маленьких липчан - Мост ТВMost.tv подготовил обзор театральных городских елок. Лётная резиденция и все-все-все Череду новогодних утренников первым откроет академический театр драмы.
    13.12.2017 Мост ТВ
    Родные узоры - Липецкая газетаВыставка изделий под маркой «Липецкие узоры» готовится к открытию в областном центре по адресу: ул.
    14.12.2017 Липецкая газета
    Дискотека на снегу под Новый год - Липецкая газета
    Дискотека на снегу под Новый год
    Дворцы и Дома культуры подготовили для юных липчан новогодние утренники и детские представления.
    Липецкая газета
    Поют наследники Победы - Липецкая газета
    Поют наследники Победы
    ЯРОСЛАВЛЬ — УСМАНЬ. Выпускница детской школы искусств Усмани Алена Поротикова заняла первое место на Международном фестивале военно-патриотической песни «Наследники Победы», проходившем в Ярославле.
    Липецкая газета
    МЫ БЫЛИ ИХ СОВРЕМЕННИКАМИ
    Вот и снова зима. Мороз, конечно, торжествует. Так и должно быть. Всему, как говорится, свой черёд.
    Знамя Октября
    Волейбол. Здоровье. Позитив - Липецкая газетаЛипецкие волейболистки присоединились к долгосрочному приоритетному проекту «Здоровый регион», мотивировав это тем, что спортсмены лучше других знают, как вести здоровый образ жизни.
    14.12.2017 Липецкая газета
    «Металлург» учил играть в футбол девушек (ФОТО) - Gorod48.ruА те в свою очередь отрабатывали на футболистах приему будущих психологов.
    12.12.2017 Gorod48.ru
    Импульс успеха - Липецкая спортивная газетаПосле ноябрьских неудач «Липецк-Индезит» упал на седьмое место в турнирной таблице.
    13.12.2017 Липецкая спортивная газета
    Новый уровень 
и старые проблемы - Липецкая газета
    Новый уровень и старые проблемы
    Горнолыжные комплексы открыли новый зимний сезон своеобразным прорывом: благодаря сотрудничеству с областной администрацией впервые в истории в нашем регионе создаётся детско-юношеская спортивная школа по горным лыжам.
    Липецкая газета
    Рекорды Архиповой 
и нервная концовка в Туле - Липецкая спортивная газета
    Рекорды Архиповой и нервная концовка в Туле
    Баскетболистки «Липчанки» провели очередные матчи в чемпионате ЦФО. В Туле наши девушки дважды переиграли хозяек паркета — 66:57 и 71:70.
    Липецкая спортивная газета
    Страсти на татами 
и вне его - Липецкая спортивная газета
    Страсти на татами и вне его
    Традиционный Всероссийский турнир по дзюдо памяти заслуженного тренера России Вячеслава Михайловича Пушкарёва, прошедший во Дворце спорта «Динамо», принёс хозяевам татами из Липецкой области девять наград высшего достоинства,
    Липецкая спортивная газета
    В Липецком районе открылся новый офис врача общей практики - Совет депутатовНовый офис врачебной практики построили в селе Вербилово Липецкого района.
    13.12.2017 Совет депутатов
    Фестивали Липецкой области вошли в топ-200 лучших событий России - Управление культуры По результатам экспертного отбора шесть фестивалей Липецкой области включены в ТОП-200 лучших событийных проектов России http://eventsinrussia.com/topevents/ .
    13.12.2017 Управление культуры
    В Липецке задержали угонщика - Мост ТВ19-летний парень покусился на «ВАЗ-2107». Полицейские раскрыли ранее совершенный угон.
    13.12.2017 Мост ТВ
    «2018 снеговиков» заполнят площадь Петра Великого - Департамент культуры г.ЛипецкНастоящее нашествие снеговиков ожидается в Липецке 16 декабря на площади Петра Великого во время фестиваля «Петровские забавы».
    13.12.2017 Департамент культуры г.Липецк
    Розничная продажа алкоголя снова будет ограничена - Администрация г. ЛипецкВ областном центре снова ограничат розничную продажу алкоголя. В субботу,16 декабря 2017 года на площадке перед Областным центром культуры, народного творчества и кино (ул.
    13.12.2017 Администрация г. Липецк