Новости города БезФормата.Ru
Лебедянь
Главные новости
 
Задать вопрос?

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

В стоматологической поликлинике Лебедянской межрайонной больницы 18 февраля прошел День здоровой улыбки. Он организован с целью проведения медицинского осмотра и своевременного выявления стоматологических заболеваний у детей. Всего было осмотрено 17 учеников средней школы №3, 15 школьникам назначаны лечение и даны рекомендации в соответствии с заболеванием. Осмотр показал, что практически каждый страдает кариесом зубов.

Даже если, на первый взгляд, у вас или у вашего ребенка ничего не болит, это совсем не означает, что нет никаких проблем с зубами. Чтобы выявить возможные заболевания полости рта, необходимо регулярно посещать врача-стоматолога.

Профилактика стоматологических заболеваний основывается на использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются.

Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости. Они в меньшей мере, чем щетки с натуральной щетиной, подвергаютсямикробному загрязнению. Новую зубную щетку необходимо хорошо промыть теплой проточной водой. Не следует обрабатывать ее кипятком, это портит искусственную щетину. Менять зубную щетку следует каждые 2-3 месяца, хранить чисто вымытой, в стакане, рабочей частью вверх. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щётку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину. Правила чистки зубов:

  • чистят зубы при разомкнутых челюстях;
  • сначала чистят зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба;
  • начинают чистку с задней поверхности зубов;
  • затем чистят жевательную поверхность коренных зубов;
  • в том же порядке чистят зубы нижней челюсти;
  • завершают чистку массажем десен – при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и дёсны;
  • нужно очистить поверхность языка, чтобы освежить дыхание.
  • Фториды – химические соединения, которые в специально подобранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они способствуют укреплению эмали (за счет удержания ионов кальция в твердых тканях зуба), повышая ее устойчивость к воздействию кислот; препятствуют прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба и угнетают их размножение, предотвращая появление зубного налета. Необходимо чистить зубы фторосодержащей пастой (содержание фторидов должно быть указано на упаковке зубной пасты и составлять 500- 1500 РРТ), также для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять в пищу фторированную соль и фторосодержащие лекарственные препараты.

    Для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определенные правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов при ограничении употребления углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-4 разовое питание. Предупреждают заболевания зубов и десен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов, тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора.

    В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах, Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует продукцию микроорганизмами зубного налета кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Чем дольше сладости находятся во рту, тем более печальным может быть итог. Сладкие газированные напитки («Фанта», «Кола» и другие), прием углеводов чаще 5 раз в день (включая закуски) на 40 % повышают риск заболевания кариесом. ФОТО 4

    Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

  • Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян.
  • Тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей.
  • Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко.
  • Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.
  • Используйте фторосодержашие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль.
  • Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.
  • Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
  • Посещайте стоматолога два раза в год.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Соблюдение рекомендаций позволит сохранить Ваши зубы и десны здоровыми.

    Ширнина М.Н.

    Зубной врач 1 категории

    Воловские журналисты продолжают ходить пешком - LipetskMedia.RuВ Воловском районе продолжается спортивно-патриотическая акция «Скандинавская ходьба - заряд для тела и ума».
    22.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Оказание первой помощи при ожогах кипятком - ГУЗ Елецкая ГДБОказание первой помощи при ожогах кипятком. Первая помощь при ожогах кипятком имеет большое значение.
    21.10.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    Фестиваль "Гонка ГТО" состоится 21 октября 2017 года в 10:30 часов в  Липецком районе, в селе Большая Кузьминка, улица  Изумрудная, 12 (горнолыжный семейный комплекс «Хилл парк»).
    20.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Измалковцев зовут на личное первенство по плаванию - LipetskMedia.RuВ селе Измалково 21 октября в  ФОК   «Жемчужина» пройдет районное личное первенство по плаванию «Золотая Осень».
    20.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Жители области могут сделать прививку от гриппа бесплатно - Липецкое времяЗагрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript В регионе продолжается масштабная профилактическая акция против гриппа.
    20.10.2017 Липецкое время
    Областная профилактическая акция для детского населения «Здоровое поколение» в Чаплыгинском районе - Управление здравоохранения19 октября 2017 года в Чаплыгинсокм районе состоялась областная массовая профилактическая акция для детского населения «Здоровое поколение».
    20.10.2017 Управление здравоохранения
    Оказание первой помощи при ожогах кипятком - ГУЗ Елецкая ГДБОказание первой помощи при ожогах кипятком. Первая помощь при ожогах кипятком имеет большое значение.
    21.10.2017 ГУЗ Елецкая ГДБ
    http://ngradlpu.ru/images/stories/chesotka1.jpg - ГУЗ ЛГП №1Чесотка Чесотка – это паразитарное заболевание кожи, вызываемое чесоточным клещом.
    20.10.2017 ГУЗ ЛГП №1
    http://skincenter.ru/wp-content/uploads/2016/04/d24db98bbf019675ec7bd027cfff479d.jpg - ГУЗ ЛГП №1Особенности распространения грибковой инфекции Основной источник распространения дерматомикозов – зараженный человек.
    20.10.2017 ГУЗ ЛГП №1
    На прививку становись! - Липецкая газета
    На прививку становись!
    Пример ответственного отношения к здоровью на этот раз показали сотрудники областного управления здравоохранения.
    Липецкая газета
    Победим грипп - Липецкая газета
    Победим грипп
    В Липецкой области продолжается кампания по вакцинации от острых респираторных вирусных инфекций.
    Липецкая газета
    Снять стресс физкультурой - Липецкая газета
    Снять стресс физкультурой
    Дети — и радости наши, и тревоги… Так вот о тревогах — чаще всего у детей в нашем регионе отмечаются недомогания, связанные с органами дыхания, на втором месте — болезни органов пищеварения,
    Липецкая газета
    За сутки липецкие полицейские раскрыли три ранее совершенных преступления - Gorod48.ruСотрудниками уголовного розыска УМВД России по городу Липецку раскрыта кража имущества, произошедшая 18 октября из машины "ВАЗ-2101.
    22.10.2017 Gorod48.ru
    В жилом доме взорвался топливный бак - Gorod48.ruЕсть пострадавший. Сегодня в 15:40 дежурная служба ГУ МЧС РФ по Липецкой области получила сообщение о взрыве топливного бака во дворе частного дома по улице Федеративной в Ельце.
    21.10.2017 Gorod48.ru
    В Грязинском районе горели гараж и сарай - Gorod48.ruСегодня в  00:15 в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о загорании надворных построек в Грязинском районе, селе Анино, на ул.
    22.10.2017 Gorod48.ru
    НАЛОГОВАЯ ИНСПЕКЦИЯ ПЕРЕЕХАЛА
    ИНСПЕКТОРЫ налоговой службы, осуществляющие свою деятельность в Добровском районе, справили новоселье.
    Знамя Октября
    Под присмотром видеокамер - Липецкая газета
    Под присмотром видеокамер
    Все больше камер видеонаблюдения появляется на улицах и перекрестках поселка Добринка.
    Липецкая газета
    Светит, да не греет: актеры из Луганска показали липчанам трагическую историю любви - Мост ТВТеатр из ЛНР приехал в наш город в рамках проекта «Большие гастроли-2017».
    22.10.2017 Мост ТВ
    "Джазовая провинция" ждет липчан 3-4 ноября - LipetskMedia.RuЛипецк вновь встречает елинственный  в России передвижной фестиваль «Джазовая провинция – 2017».
    22.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Шесть проектов Липецкой области претендуют на премию «Маршрут года» - LipetskMedia.RuЛипецкая область поборется за Всероссийскую туристскую премию «Маршрут года» 2017 года.
    22.10.2017 LipetskMedia.Ru
    ПОД ПОКРОВОМ БОГОРОДИЦЫ - Знамя Октября
    ПОД ПОКРОВОМ БОГОРОДИЦЫ
    Воспитанники воскресной школы воздали хвалу Богородице. Ранним субботним утром начался праздник у каликинцев.
    Знамя Октября
    Творцы гармонии искусства - Липецкая газета
    Творцы гармонии искусства
    Подведены итоги 33-го Международного фестиваля.  «Липецкие театральные встречи».
    Липецкая газета
    ДУШЕ И СЕРДЦУ ТЫ МИЛА, МОЯ РОДНАЯ СТОРОНА - Знамя Октября
    ДУШЕ И СЕРДЦУ ТЫ МИЛА, МОЯ РОДНАЯ СТОРОНА
    В минувшую субботу жители Замартынья и Новоселья отметили День села. СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК У СЕЛЯН… Под зажигательные ритмы ансамбля „Разгуляй“ ловко отплясывали юные и жизнерадостные замартыновцы.
    Знамя Октября
    Обыграв аутсайдера, «Липецк-Индезит» поднялся на третье место (ФОТО) - Gorod48.ruВпрочем, столичный "луч" оказался довольно крепким "орешком". Липецкие волейболистки одержали пятую победу на старте первенства Высшей лиги «А».
    21.10.2017 Gorod48.ru
    Вновь победа! Вновь дома и на последних минутах - на этот раз над легендарным московским "Торпедо" - ФК Металлург"Металлург" начал второй круг с победы над столичным "Торпедо" - 2:1. Причем после первого тайма наша команда уступала в счете, а решающий мяч забила на 88-й минуте.
    22.10.2017 ФК Металлург
    Шесть из шести! Липецкие волейболистки набрали крейсерский ход - LipetskMedia.RuВ повторном матче «Липецк-Индезит» одержал более уверенную победу над столичным «Лучом», чем накануне.
    22.10.2017 LipetskMedia.Ru
    Свет не гаснет допоздна - Липецкая газета
    Свет не гаснет допоздна
    Липецкая область, ЛЕБЕДЯНСКИЙ РАЙОН. Открытие после капремонта спортзала Куйманской школы вылилось в торжество.
    Липецкая газета
    Пауза не в масть - Липецкая газета
    Пауза не в масть
    Перерыв между поединками МХК «Липецк» в Краснодарском крае и в Липецке составил две недели.
    Липецкая газета
    «Оргхим» качал «люльку» - Липецкая газета
    «Оргхим» качал «люльку»
    В конференции «Запад» высшей лиги первенства России по мини-футболу сыграны матчи третьего тура.
    Липецкая газета
    За сутки липецкие полицейские раскрыли три ранее совершенных преступления - Gorod48.ruСотрудниками уголовного розыска УМВД России по городу Липецку раскрыта кража имущества, произошедшая 18 октября из машины "ВАЗ-2101.
    22.10.2017 Gorod48.ru
    Вновь победа! Вновь дома и на последних минутах - на этот раз над легендарным московским "Торпедо" - ФК Металлург"Металлург" начал второй круг с победы над столичным "Торпедо" - 2:1. Причем после первого тайма наша команда уступала в счете, а решающий мяч забила на 88-й минуте.
    22.10.2017 ФК Металлург
    Сразу в нескольких районах Липецка в понедельник не будет питьевой воды - Мост ТВПосле окончания работ возможна повышенная мутность. АО «ЛГЭК» сообщает, что 23 октября, в понедельник, для производства работ на сетях водоснабжения будет прекращена подача питьевой воды следующим потребителям,
    22.10.2017 Мост ТВ
    «Опель и «Газель» столкнулись на трассе «Дон» в Липецкой области - Gorod48.ruВ 00:10 в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о ДТП, произошедшем на 419 км автодороги М4  «ДОН» Задонского района  Липецкой области.
    22.10.2017 Gorod48.ru
    Презентация новой книги «Коллективные формы хозяйствования в современной экономике» состоялась вчера, 20 октября, в Москве, в Центральном экономико-математическом институте Российской Академии Наук (ЦЕМИ РАН).
    21.10.2017 Администрация Липецкой области