Новости города БезФормата.Ru
Лебедянь
Главные новости
 
Задать вопрос?

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

В стоматологической поликлинике Лебедянской межрайонной больницы 18 февраля прошел День здоровой улыбки. Он организован с целью проведения медицинского осмотра и своевременного выявления стоматологических заболеваний у детей. Всего было осмотрено 17 учеников средней школы №3, 15 школьникам назначаны лечение и даны рекомендации в соответствии с заболеванием. Осмотр показал, что практически каждый страдает кариесом зубов.

Даже если, на первый взгляд, у вас или у вашего ребенка ничего не болит, это совсем не означает, что нет никаких проблем с зубами. Чтобы выявить возможные заболевания полости рта, необходимо регулярно посещать врача-стоматолога.

Профилактика стоматологических заболеваний основывается на использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются.

Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости. Они в меньшей мере, чем щетки с натуральной щетиной, подвергаютсямикробному загрязнению. Новую зубную щетку необходимо хорошо промыть теплой проточной водой. Не следует обрабатывать ее кипятком, это портит искусственную щетину. Менять зубную щетку следует каждые 2-3 месяца, хранить чисто вымытой, в стакане, рабочей частью вверх. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щётку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину. Правила чистки зубов:

  • чистят зубы при разомкнутых челюстях;
  • сначала чистят зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба;
  • начинают чистку с задней поверхности зубов;
  • затем чистят жевательную поверхность коренных зубов;
  • в том же порядке чистят зубы нижней челюсти;
  • завершают чистку массажем десен – при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и дёсны;
  • нужно очистить поверхность языка, чтобы освежить дыхание.
  • Фториды – химические соединения, которые в специально подобранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они способствуют укреплению эмали (за счет удержания ионов кальция в твердых тканях зуба), повышая ее устойчивость к воздействию кислот; препятствуют прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба и угнетают их размножение, предотвращая появление зубного налета. Необходимо чистить зубы фторосодержащей пастой (содержание фторидов должно быть указано на упаковке зубной пасты и составлять 500- 1500 РРТ), также для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять в пищу фторированную соль и фторосодержащие лекарственные препараты.

    Для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определенные правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов при ограничении употребления углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-4 разовое питание. Предупреждают заболевания зубов и десен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов, тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора.

    В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах, Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует продукцию микроорганизмами зубного налета кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Чем дольше сладости находятся во рту, тем более печальным может быть итог. Сладкие газированные напитки («Фанта», «Кола» и другие), прием углеводов чаще 5 раз в день (включая закуски) на 40 % повышают риск заболевания кариесом. ФОТО 4

    Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

  • Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян.
  • Тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей.
  • Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко.
  • Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.
  • Используйте фторосодержашие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль.
  • Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.
  • Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
  • Посещайте стоматолога два раза в год.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Соблюдение рекомендаций позволит сохранить Ваши зубы и десны здоровыми.

    Ширнина М.Н.

    Зубной врач 1 категории

    Ишемическая болезнь сердца. - ГУЗ Усманская МРБ  Ишемическая болезнь сердца – самое распространенное заболевание и основная причина смерти людей во всем мире.
    21.02.2018 ГУЗ Усманская МРБ
    Наркозависимые осужденные особо уязвимая по ВИЧ группа населения! - Центр СПИДРост числа случаев ВИЧ-инфекции в РФ приводит к росту числа ВИЧ-инфицированных заключенных в местах лишения свободы.
    21.02.2018 Центр СПИД
    Уважаемые коллеги! - Центр СПИДКоллектив ГУЗ «Липецкий областной Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» поздравляет Вас с Днем Защитника Отечества!
    21.02.2018 Центр СПИД
    15 февраля 2018 года состоялся медицинский совет - ГУЗ ОКВДВ ГУЗ «ОКВД» 15 февраля 2018 года состоялся медицинский совет, посвященный результатам работы диспансера в 2017 году,
    20.02.2018 ГУЗ ОКВД
    Вода в Ельце полна бактерий (видео) - LipetskMedia.RuИсточник возле Знаменского женского монастыря вновь оказался в центре внимания специалистов Роспотребнадзора.
    20.02.2018 LipetskMedia.Ru
    Наркозависимые осужденные особо уязвимая по ВИЧ группа населения! - Центр СПИДРост числа случаев ВИЧ-инфекции в РФ приводит к росту числа ВИЧ-инфицированных заключенных в местах лишения свободы.
    21.02.2018 Центр СПИД
    Ишемическая болезнь сердца. - ГУЗ Усманская МРБ  Ишемическая болезнь сердца – самое распространенное заболевание и основная причина смерти людей во всем мире.
    21.02.2018 ГУЗ Усманская МРБ
    Дети в горошек. - ГУЗ Усманская МРБ     Ветрянка – это заболевание, вызванное активностью вируса простого герпеса Varicella Zoster (3 тип герпеса).
    21.02.2018 ГУЗ Усманская МРБ
    К «Земскому доктору»  добавят фельдшера - Липецкая газета
    К «Земскому доктору» добавят фельдшера
    В районном Доме культуры Данкова состоялась встреча местных жителей с доверенным лицом кандидата на пост Президента России Владимира Путина, главным врачом Липецкой областной клинической больницы Любовью Агафоновой.
    Липецкая газета
    ВМЕСТЕ СМОЖЕМ ПОБЕДИТЬ! - Газета В краю родном
    ВМЕСТЕ СМОЖЕМ ПОБЕДИТЬ!
    Быть участником зимней спартакиады трудящихся, которая прошла в сельском поселении Казацкий сельсовет, — важно и почетно, а встретиться в дружеском соперничестве с односельчанами — увлекательно и интересно.
    Газета В краю родном
    МЫ МОЖЕМ. Я МОГУ!
    Под таким лозунгом проходил недавно Всемирный день борьбы против рака, призывая осмыслить то, что может сделать каждый в борьбе против этой болезни.
    Знамя Октября
    В Ельце сгорел автомобиль - Gorod48.ruМашина вспыхнула рано утром. Сегодня в 03:24 на улице Южной в Ельце у дома №126 загорелся автомобиль.
    21.02.2018 Gorod48.ru
    Липецкая вечЁрка: трупы мужчин, враждебная жвачка и автобусы на Папина - Gorod48.ruПредставляем вам обзор наиболее обсуждаемых и интересных событий Липецка и региона по версии интернет-пользователей во вторник, 20 февраля.
    20.02.2018 Gorod48.ru
    Липецкие полицейские нашли автомобильных воров - LipetskMedia.RuЗа прошедшие сутки полицейские  раскрыли четыре ранее совершенных преступления.
    21.02.2018 LipetskMedia.Ru
    IMG_0577.jpg (372 KB) - МедиаЛипецкСовременная молодёжь в большинстве своём плохо знакома с историей родного края, считает руководитель областного Совета лидеров Сергей Бундесов.
    21.02.2018 МедиаЛипецк
    Липчанам покажут «Башню радости» - Gorod48.ruЛипецкая династия художников готовит новую выставку. 1 марта в отделе «Музей современной скульптуры» Липецкого областного художественного музея откроется новая выставка "Башня радости".
    21.02.2018 Gorod48.ru
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Чаплыгинский муниципальный район«Семейное чтение – всеобщее увлечение!» -  под таким названием проходит областной День семейного чтения вслух, в рамках Всемирного дня чтения вслух, который ежегодно, начиная с 2010 года проходит в первую среду марта.
    21.02.2018 Чаплыгинский муниципальный район
    С ПЕСНЯМИ И ПЛЯСКАМИ МЫ В ВЕСНУ ВОЙДЁМ! - Знамя Октября
    С ПЕСНЯМИ И ПЛЯСКАМИ МЫ В ВЕСНУ ВОЙДЁМ!
    Масленица — самый весёлый праздник. Каждый день этой недели имеет своё название, которое говорит о том, какие традиции в этот день нужно соблюсти.
    Знамя Октября
    Культурная жизнь Донского - Липецкая газета
    Культурная жизнь Донского
    Первое, на что обращаешь внимание, въезжая в Донское, – село мощное, раскидистое, красивое, недалеко от реки Дон.
    Липецкая газета
    Лучшие фильмы наших детей - Липецкая газета
    Лучшие фильмы наших детей
    Во Владивостоке в восьмой раз прошёл Всероссийский фестиваль детского кино и телевидения «Весёлая Ларга».
    Липецкая газета
    В Липецке предлагают создать «горячую линию» по спорту - Gorod48.ruГорожане выберут темы работы. Департамент физической культуры и спорта Липецка обратился к горожанам с предложением обсудить новшество в работе администрации.
    21.02.2018 Gorod48.ru
    Детский хоккейный турнир соберет в Липецке спортсменов со всей России - Липецкое времяЕжегодный международный детский хоккейный турнир памяти Героя России Олега Пешкова состоится 23-25 февраля в СК «Звездный».
    21.02.2018 Липецкое время
    Липчанки завоевали путёвки на первенство России по панкратиону - Управление физкультуры, спорта и туризмаВ Иваново завершилось первенство Центрального федерального округа по спортивной борьбе панкратион.
    20.02.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
    Победил «Голос народа» - Липецкая газета
    Победил «Голос народа»
    На днях состоялся очередной этап второго городского фестиваля юных избирателей «Твой выбор — твоя Россия!», стартовавший в ноябре прошлого года.
    Липецкая газета
    Одна команда - Липецкая газета
    Одна команда
    Фестиваль «Детского спорта» в преддверии Дня защитника Отечества прошел в липецкой школе № 72.
    Липецкая газета
    БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ - Газета В краю родном
    БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ
    Открытое первенство Волгограда по дзюдо, проходившее со 2 по 4 февраля, воспитанники районной спортшколы будут помнить долго не только потому, что сумели завоевать награды, но и потому, что поучаствовали в торжественных мероприятиях,
    Газета В краю родном
    «Фестиваль зимних видов спорта» в парке Победы посвятят Дню защитника Отечества - Департамент культуры г.Липецк23 февраля в парке Победы состоится «Фестиваль зимних видов спорта», посвященный Дню защитника Отечества.
    21.02.2018 Департамент культуры г.Липецк
    dk_rudnik - Липецкая ГТРКВ Липецке завершился первый этап ремонта дома культуры «Рудничный». Современное здание в оранжево-коричневой гамме стало новым центром притяжения района Сырский Рудник.
    21.02.2018 Липецкая ГТРК
    Школьницу и женщину доставили в больницу после поездки в автобусе - LipetskMedia.RuЗа прошедшие сутки на дорогах Липецкой области зарегистрировано два дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали три человека.
    21.02.2018 LipetskMedia.Ru
    По результатам анализа информации о криминогенной обстановке, поступившей от правоохранительных органов и филиалов кредитных организаций Липецкой области,
    21.02.2018 МВД России
    Для безопасности Липецку не хватает уличных камер - Мост ТВНа сегодняшний день в областном центре их только 59. На заседании постоянной комиссии по правовым вопросам,
    21.02.2018 Мост ТВ