Новости города БезФормата.Ru
Лебедянь
Главные новости
 
Задать вопрос?

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

В стоматологической поликлинике Лебедянской межрайонной больницы 18 февраля прошел День здоровой улыбки. Он организован с целью проведения медицинского осмотра и своевременного выявления стоматологических заболеваний у детей. Всего было осмотрено 17 учеников средней школы №3, 15 школьникам назначаны лечение и даны рекомендации в соответствии с заболеванием. Осмотр показал, что практически каждый страдает кариесом зубов.

Даже если, на первый взгляд, у вас или у вашего ребенка ничего не болит, это совсем не означает, что нет никаких проблем с зубами. Чтобы выявить возможные заболевания полости рта, необходимо регулярно посещать врача-стоматолога.

Профилактика стоматологических заболеваний основывается на использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются.

Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости. Они в меньшей мере, чем щетки с натуральной щетиной, подвергаютсямикробному загрязнению. Новую зубную щетку необходимо хорошо промыть теплой проточной водой. Не следует обрабатывать ее кипятком, это портит искусственную щетину. Менять зубную щетку следует каждые 2-3 месяца, хранить чисто вымытой, в стакане, рабочей частью вверх. Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щётку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину. Правила чистки зубов:

  • чистят зубы при разомкнутых челюстях;
  • сначала чистят зубы верхней челюсти, располагая щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба;
  • начинают чистку с задней поверхности зубов;
  • затем чистят жевательную поверхность коренных зубов;
  • в том же порядке чистят зубы нижней челюсти;
  • завершают чистку массажем десен – при сомкнутых зубах щеткой выполняют круговые движения, захватывая зубы и дёсны;
  • нужно очистить поверхность языка, чтобы освежить дыхание.
  • Фториды – химические соединения, которые в специально подобранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они способствуют укреплению эмали (за счет удержания ионов кальция в твердых тканях зуба), повышая ее устойчивость к воздействию кислот; препятствуют прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба и угнетают их размножение, предотвращая появление зубного налета. Необходимо чистить зубы фторосодержащей пастой (содержание фторидов должно быть указано на упаковке зубной пасты и составлять 500- 1500 РРТ), также для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять в пищу фторированную соль и фторосодержащие лекарственные препараты.

    Для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определенные правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов при ограничении употребления углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-4 разовое питание. Предупреждают заболевания зубов и десен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов, тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора.

    В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах, Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует продукцию микроорганизмами зубного налета кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Чем дольше сладости находятся во рту, тем более печальным может быть итог. Сладкие газированные напитки («Фанта», «Кола» и другие), прием углеводов чаще 5 раз в день (включая закуски) на 40 % повышают риск заболевания кариесом. ФОТО 4

    Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

  • Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян.
  • Тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей.
  • Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко.
  • Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.
  • Используйте фторосодержашие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль.
  • Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.
  • Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
  • Посещайте стоматолога два раза в год.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Соблюдение рекомендаций позволит сохранить Ваши зубы и десны здоровыми.

    Ширнина М.Н.

    Зубной врач 1 категории

    Липчане отметили День государственного флага России пробежкой - LipetskMedia.RuСегодня в нашей стране отмечается День Государственного флага Российской Федерации.
    22.08.2017 LipetskMedia.Ru
    Грипп не за горами - ГУЗ ЛГП №2Внимание!!! С 21.08.2017г . в поликлинике началась   плановая иммунизация населения против гриппа.
    22.08.2017 ГУЗ ЛГП №2
    Уважаемые пациенты ! ГУЗ « Липецкая городская поликлиника №1» приглашает Вас на иммунизацию против гриппа.
    22.08.2017 ГУЗ ЛГП №1
    Энтеровирус атакует липчан - GorodLip.RuЗа две недели заболели более 150 человек. На второй неделе августа рост заболеваемости энтеровирусной инфекцией сохраняется.
    22.08.2017 GorodLip.Ru
    Дни здоровья в Усманском районе. - ГУЗ Усманская МРБ19 августа 2017 года на территории Усманского муниципального района стартовал летний этап профилактической акции «Эстафета Дней здоровья»,
    22.08.2017 ГУЗ Усманская МРБ
    Международный проект "Скафандр" реализуется в регионе - Администрация Липецкой областиПомочь онкобольным ребятишкам противостоять недугу средствами арт-терапии призван международный проект «Скафандр», в рамках которого вчера на базе областной детской больницы прошел художественный мастер-класс,
    22.08.2017 Администрация Липецкой области
    Космос станет 
ближе - Липецкая газетаПомочь онкобольным ребятишкам противостоять недугу средствами арт-терапии призван международный проект «Скафандр», в рамках которого вчера на базе областной детской больницы прошел художественный мастер-класс.
    22.08.2017 Липецкая газета
    Дни здоровья в Усманском районе. - ГУЗ Усманская МРБ19 августа 2017 года на территории Усманского муниципального района стартовал летний этап профилактической акции «Эстафета Дней здоровья»,
    22.08.2017 ГУЗ Усманская МРБ
    Энтеровирус атакует липчан - GorodLip.RuЗа две недели заболели более 150 человек. На второй неделе августа рост заболеваемости энтеровирусной инфекцией сохраняется.
    22.08.2017 GorodLip.Ru
    ЕСЛИ СЕРДЦЕ РАСТРЕВОЖЕНО…
    Ежемесячно в Добровской поликлинике проходит профилактическая акция  „День здорового сердца“.
    Знамя Октября
    ЕЛЕНА ЛАПШИНА: „С ПАЦИЕНТАМИ МЫ — ДРУЗЬЯ“. - Знамя Октября
    ЕЛЕНА ЛАПШИНА: „С ПАЦИЕНТАМИ МЫ — ДРУЗЬЯ“.
    С Еленой Сергеевной занятия спортом становятся ещё эффективнее. Когда палатная медсестра выполняет назначение врача — раздаёт лекарства, проводит различные процедуры и осмотры — она строгий специалист.
    Знамя Октября
    Десант здоровья - Липецкая газета
    Десант здоровья
    В рамках долгосрочного проекта «Здоровый регион» продолжаются мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни и профилактику социально значимых заболеваний.
    Липецкая газета
    2.JPG (75 KB) - МедиаЛипецкПравоохранителями пресечена противоправная деятельность участников преступной группы, причастной к организации канала поставок наркотических средств из Центральной Азии.
    22.08.2017 МедиаЛипецк
    Пять гаражей сгорели в Липецке за ночь - Gorod48.ruКроме того, огонь уничтожил автомобиль и мотоцикл. Крупный пожар произошел ночь в Липецке: около 24.00 на улице Центральной в поселке Дачный загорелись гаражи.
    22.08.2017 Gorod48.ru
    Угнанную в Липецке «Ауди» нашли в Лебедяни - Gorod48.ruПодозреваемый в угоне задержан. 21 августа на улице Звездной в Липецке угнали автомобиль "Ауди-А6" 34-летнего жителя города.
    22.08.2017 Gorod48.ru
    ПРОИСШЕСТВИЯ
    ШЛИ КОРОВЫ ПО МОСТУ… В Замартынье при прогоне стада коров был повреждён автомобиль, который стоял на обочине.
    Знамя Октября
    Там, где раскинулся парк - Липецкая газетаВ селе Дубовое Добринского района о том, где появится новый Дом культуры, знает, наверное, каждый из 1300 жителей.
    22.08.2017 Липецкая газета
    Folk - Липецкая ГТРКОколо тысячи участников собрал фестиваль фолк-музыки и исторического моделирования «Вереск».
    22.08.2017 Липецкая ГТРК
    Липецкой области разработают специальный шрифт - Gorod48.ruТак хотят привлечь туристов и инвесторов. Областное казенное учреждение «Центра кластерного развития туризма Липецкой области» ищет исполнителя для реализации комплексной программы развития региональной идентичности области.
    22.08.2017 Gorod48.ru
    Итак, звались 
они Натальями... - Липецкая газета
    Итак, звались они Натальями...
    СТАНОВЛЯНСКИЙ РАЙОН. В усадьбе Стаховичей в селе Пальна-Михайловка прошел традиционный бал, собравший лучшие хореографические коллективы Липецкой области, а вместе с ними — множество зрителей.
    Липецкая газета
    Дорога по России 
начинается 
с Чаплыгина - Липецкая газета
    Дорога по России начинается с Чаплыгина
    В Чаплыгинском краеведческом музее открылась выставка сербской художницы Йованки Бекан «С любовью из Сербии» Если Россия самой Йованке Бекан известна уже давно,
    Липецкая газета
    БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ - Знамя Октября
    БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ
      ТРУБЕТЧИНО ВСТРЕЧАЛО ГОСТЕЙ …Когда-то здесь не было этой асфальтовой дороги на Екатериновку, и Александр Васильчиков шёл к себе в кабинет, располагавшийся в красном кирпичном здании, по знакомой парковой аллее.
    Знамя Октября
    Кубок Черноземья по «кросс-кантри» пройдет в Липецке - Мост ТВОбластной центр примет спортсменов из Воронежа, Курска, Белгорода, Москвы и других городов.
    21.08.2017 Мост ТВ
    Жители Липецка начали День флага с праздничного забега - Липецкое времяНа улице Ленина стартовал забег. Он приурочен к празднованию Дня государственного флага РФ.
    22.08.2017 Липецкое время
    Школьник из Липецкой области взял бронзу на "Суперсотне-2017" - LipetskMedia.RuУченик 11 класса измалковской школы № 1 Вячеслав Щеглов по итогам состоявшейся недавно в Воронеже лыжероллерной гонки «Суперсотня-2017» стал обладателем бронзовой медали среди юношей на дистанции 60 километров,
    22.08.2017 LipetskMedia.Ru
    На чемпионской высоте (ФОТО) - Липецкая газета
    На чемпионской высоте (ФОТО)
    Липецкие лётчики взяли новую авиационную вершину. На этот раз они «расправили крылья» в китайском небе.
    Липецкая газета
    ТУРИСТЫ СОБЕРУТСЯ В  ДОБРОМ
    НА ТЕРРИТОРИИ Старого стадиона 25 и 26 августа состоится туристский слёт.
    Знамя Октября
    КРАСИВАЯ ПОБЕДА ПРИ ДОСТОЙНОЙ ИГРЕ
    В очередном матче первенства области добровский „Темп“ принимал на своём поле команду „Колос“ из посёлка Добринка.
    Знамя Октября
    После затянувшейся жары в Липецкую область приходят дожди с грозами - Gorod48.ru23-24 августа с приближением южного циклона атмосферное давление на территории Липецкой области начнет падать, ожидаются дожди с грозами различной интенсивности.
    22.08.2017 Gorod48.ru
    Во время проведения 18 и 19 августа данных мероприятий, сотрудники Госавтоинспекции организовали тесное взаимодействие с представителями общественности.
    22.08.2017 ГИБДД Липецкой области
    В Липецке стартовала акция «Триколор» - Администрация г. ЛипецкПорядка 3 тыс. ленточек, выполненных в цветах главного символа России, представители активной молодежи областного центра раздадут горожанам в течение двух дней.
    21.08.2017 Администрация г. Липецк
    2.JPG (75 KB) - МедиаЛипецкПравоохранителями пресечена противоправная деятельность участников преступной группы, причастной к организации канала поставок наркотических средств из Центральной Азии.
    22.08.2017 МедиаЛипецк
    Сегодня - День Государственного флага Российской Федерации - ПрокуратураУказом Президента РФ Б.Н. Ельциным от 20.08.1994 № 1714 установлен государственный праздник «День Государственного флага Российской Федерации»,
    22.08.2017 Прокуратура